Blog

Jul 27, 2023

E' finita

Questo cuscino di tendenza sostiene di aiutarci a trascorrere qualche ora più riposante di sonno, ma funziona? Per leader di stile e amanti del design. Grazie per esserti iscritto a LivingEtc. Riceverai un

Questo cuscino di tendenza sostiene di aiutarci a trascorrere qualche ora più riposante di sonno, ma funziona?

Per leader di stile e amanti del design.

Grazie per esserti iscritto a LivingEtc. A breve riceverai un'e-mail di verifica.

C'era un problema. Perfavore ricarica la pagina e riprova.

Investi nella migliore biancheria da letto per mentre dormi e il tuo sé sveglio ti ringrazierà per questo. Sappiamo tutti quanto sia importante un buon riposo notturno e la maggior parte di noi conosce i passi da compiere per garantirselo: niente caffeina o luce blu prima di andare a letto, una routine notturna rilassante e un ambiente tranquillo per dormire. Ma quanto pensiero dai al ruolo che gioca il tuo cuscino?

Bene, il cuscino virale di Sleep Crown afferma di aiutare anche i peggiori malati di insonnia a prendersi un po' di riposo riposante, ma non è il tipico supporto per la testa. Il cuscino sopra la testa è progettato per passare sopra gli occhi e le orecchie per aiutare a bloccare eventuali disturbi applicando una leggera pressione sulla sommità della testa.

Il cuscino è stato sviluppato da un insegnante di yoga rigenerante che sostiene che la forma sagomata è il segreto per aiutarti ad addormentarti più velocemente e a rimanere addormentato più a lungo, e con così tanti di noi in missione per dormire meglio, sembra sicuramente allettante. Naturalmente, la domanda scottante è: funziona? Abbiamo chiesto ad alcuni esperti del sonno di scoprirlo. Ecco cosa avevano da dire.

Non importa quanto tempo alcuni di noi dedicano a padroneggiare un sano rituale della buonanotte, a volte un sonno tranquillo è fuori dalle nostre possibilità. Se sei regolarmente disturbato nella tua camera da letto, la Corona del Sonno potrebbe fare al caso tuo.

Si tratta essenzialmente di un morbido cuscino dalla forma curva che avvolge la testa (lasciando spazio per naso e bocca), isolandoti dai disturbi ambientali per un sonno più tranquillo. Il peso leggero gli conferisce anche una qualità extra accogliente e avvolgente per farti addormentare più facilmente. È più semplice pensarla come una gigantesca maschera per dormire, con l'ulteriore vantaggio di sedersi sulle orecchie.

"Il cuscino Sleep Crown offre tre vantaggi principali: bloccare la luce, attutire il suono ambientale e fornire una leggera pressione sopra la testa", spiega Carlie Gasia, una coach certificata di scienze del sonno approvata dallo Spencer Institute presso Sleepopolis. "Bloccando la luce e riducendo il rumore, il cuscino favorisce un ambiente favorevole al sonno."

Secondo Sleep Crown, il cuscino è ottimo per i lavoratori a turni, chi soffre di emicrania e coloro che dormono accanto a chi russa. Ha preso d'assalto anche i social media, con utenti come TikTok e Instagram che ne elogiano i poteri come aiuto per dormire. In effetti, si è rivelato così popolare che il sito web si esaurisce costantemente, quindi al momento saresti fortunato a metterne le mani su uno a meno che non aspetti un rifornimento programmato.

Alcuni esperti però sono un po’ più scettici. Come spiega il dottor Abhinav Singh, esperto di revisione medica presso la Sleep Foundation: "Anche se bloccare la luce e aggiungere un leggero peso sulla fronte può ridurre il movimento e ridurre i disturbi del sonno, non ho visto prove in termini di studi scientifici che dimostrino che ciò sia superiore a un cuscino normale.'

È facile preoccuparsi che avere un cuscino sul viso mentre dormi possa compromettere la respirazione, ma i progettisti affermano che non c'è alcun rischio che ciò accada. Il suo design curvo dovrebbe garantire una vestibilità comoda che consenta un corretto flusso d'aria ed è inoltre realizzato con materiali ipoallergenici.

Il dottor Abhinav, tuttavia, non è convinto. "Se scivola e copre anche il naso, potrebbe ridurre il flusso d'aria", afferma. C'è anche la possibilità che possa causare ulteriori disturbi al sonno se ti scivola sulla bocca durante il sonno, interrompendo il flusso d'aria o esponendo condizioni di illuminazione più intense.

La giuria è ancora fuori per quanto riguarda l'efficacia della Sleep Crown, ma se sei felice di fidarti delle recensioni, potrebbe valere la pena provarla. Fino a quando non avremo ulteriori ricerche scientifiche o non gli avremo sottoposto il test completo Livingetc, probabilmente non farà parte della nostra lista dei migliori cuscini, ma se soffri di insonnia cronica, se hai il sonno leggero o ti ritrovi a dormire regolarmente in un ambiente dirompente, potrebbe valere la pena provare. L’unica cosa che potrebbe trattenerti è il pesante prezzo di $ 168.